Nepohodlie v dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, od poškodenia svalov a problémov s chrbticou až po choroby brucha. Ak dolná časť chrbta bolí, musíte najskôr pochopiť dôvod - až potom sa dá bolesť vyliečiť rýchlo a efektívne.
Možné príčiny bolesti chrbta
V bedrovej oblasti existuje niekoľko systémov, ktoré môžu spôsobiť bolesť:
Muskuloskeletálny systém.Bolesť môže byť dôsledkom poranenia chrbtice alebo preťaženia a poškodenia svalov v dolnej časti chrbta.
Nervový systém.Príčinou bolesti môžu byť zakrivenia, kýly, výčnelky, neuropatie, zápal stavcov a zovretých nervov. Nervový systém je najčastejšou príčinou bolesti chrbta.
Zažívacie ústrojenstvo.V bedrovej oblasti sa vyskytnú bolesti podžalúdkovej žľazy, žalúdka, pečene, žlčníka a čriev. To je možné pri pankreatitíde, gastritíde, žalúdočných vredoch, otravách a intoxikácii, kameňoch v žlčových cestách a rôznych formách obštrukcie.
Vylučovacie a reprodukčné systémy.Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť pri ochoreniach obličiek a močového mechúra (zlyhanie obličiek, pyelonefritída, urolitiáza, cystitída), léziách maternice a vaječníkov (cysty, myómy, zápaly).
U ktorého lekára ísť, ak vás bolia kríže
Podľa miesta najsilnejšieho zamerania bolesti môžete určiť, kde je problém. Ale všetky orgány v brušnej dutine sú veľmi blízko, takže príznaky sú často zmätené a bolesť, najmä boľavá a dlhotrvajúca, môže opásať celé telo na úrovni pásu a chvosta. Takže ak najskôr neurčíte diagnózu, môžete začať liečiť úplne nesprávnu chorobu. A preto musíte včas kontaktovať správneho špecialistu.
Traumatológ alebo chirurg- ak ste nedávno padli, zranili sa alebo ste intenzívne hrali.
Neurológ- s akútnymi alebo vystreľujúcimi bolesťami v chrbtici, čiastočnou stratou citlivosti a pohyblivosti, pocitom plazenia po žalúdku a nohách; ak sa pri dlhodobej nehybnosti alebo zmene polohy tela zvyšuje bolesť v chrbtici.
Gastroenterológ- s dlhou bolesťou v ťahu, hlavne na jednej strane krížov; s bolesťou sprevádzanou tráviacimi poruchami; ak je bolesť v dolnej časti chrbta sprevádzaná slabosťou a horúčkou.
Urológ alebo nefrológ- s akútnou bolesťou na jednej strane, ako aj s miernou boľavou bolesťou v dolnej časti chrbta na pozadí ťažkého alebo veľmi častého močenia.
Gynekolog- s bolesťou v bedrovej oblasti na jednej alebo oboch stranách, sprevádzanou slabosťou a zhoršenou pohybom, na pozadí tehotenstva alebo menštruácie.
Návštevu lekára môžete odložiť, iba ak viete, prečo vás bolia kríže, a tento dôvod nespôsobuje obavy. Napríklad svalová únava z fyzickej práce zmizne za jeden až dva dni bez akejkoľvek liečby, a preto nemusíte navštíviť traumatológa.
Možná diagnostika a liečba
Diagnóza, ktorú vám lekár predpíše, závisí predovšetkým od vašich príznakov. Najskôr lekár vykoná vyšetrenie a spýta sa na jeho zdravie, na základe ktorého bude schopný pochopiť približnú príčinu bolesti. Potom vás v závislosti od príznakov nasmeruje na:
Röntgen chrbtice- so zraneniami, skoliózou a herniou. Je na ňom zreteľne viditeľné iba kostné tkanivo, takže pre ďalšie choroby bude zbytočné.
MRI lumbosakrálnej chrbtice- s herniou a výčnelkom, neuropatiou, zakrivením, traumou, novotvarmi. Jedná sa o veľmi presný typ diagnózy, ktorý vám umožňuje preskúmať mäkké tkanivá v akejkoľvek hĺbke.
CT lumbálnej chrbtice- pre rovnaké indikácie, ak pacient nemôže podstúpiť zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
Ultrazvuk- ak máte podozrenie na ochorenie brušných alebo panvových orgánov. Jedná sa o úplne bezpečné vyšetrenie, ktoré je možné vykonať aj pre deti, ale nemožno na ňom zohľadniť všetky patológie.
Gastroskopia a kolonoskopia- na choroby tráviacej sústavy. Tieto typy vyšetrení vám umožňujú vyšetrovať orgány a v prípade potreby okamžite odobrať vzorky tkaniva na analýzu.
MRI brucha a čriev- na dôkladnejšie vyšetrenie vnútorných orgánov a obehového systému.
Takmer všetci pacienti, ktorí sa sťažujú na bolesti chrbta, majú problémy s chrbticou a chrbtovými svalmi. Sedavý životný štýl a ťažké zdvíhanie vedú k neustálej bolesti v bedrovej oblasti bez ohľadu na vek. Diagnóza preto začne vyšetrením chrbta a chrbtice. No, ak na röntgenovom vyšetrení nie sú viditeľné žiadne patológie, lekár vás odošle k rozšírenému vyšetreniu brušných orgánov.
Mnoho chorôb, ktoré spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta, sa lieči chirurgicky: kýly, novotvary, kamene v potrubiach, pankreatitída. V prípade neznesiteľnej bolesti sa určite opýtajte svojho lekára, aké analgetiká môžete užívať. Choroby chrbtice, ak nevyžadujú chirurgický zákrok, sa liečia protizápalovými liekmi, fyzioterapiou, cvičebnou terapiou, vyváženou stravou, chondroprotektormi a zmenami životného štýlu. V obidvoch prípadoch je všetko individuálne, takže liečbu nechajte predpísať lekárovi.
Ako sa vyhnúť bolestiam krížov?
Zdravý životný štýl a mierny a neustály pohyb udrží váš chrbát zdravý po ďalšie roky. Sledujte svoje držanie tela, zabezpečte si pohodlné miesto na spanie. Ak máte sedavé zamestnanie, pravidelne vstávajte a zahrievajte sa. A ak nechcete športovať, stačí do svojho režimu zahrnúť chôdzu: napríklad do práce alebo z obchodu.
Aby ste sa vyhli chorobám vnútorných orgánov, mali by ste tiež sledovať stravu a vzdať sa zlých návykov. To platí najmä pre tých, ktorí už majú diagnostikované choroby žalúdka, pečene, obličiek a pankreasu. Je tiež potrebné sledovať odev, aby bolo telo v bedrovej oblasti a v malej panve vždy teplé. Príliš studený vzduch môže viesť k zápalom nervov aj k chorobám vnútorných orgánov.
Pri zdvíhaní závažia držte chrbát vystretý a dvíhajte nohy. Takto presuniete záťaž bez poškodenia dolných svalov chrbta. A čo je najdôležitejšie, neignorujte miernu bolesť, ak sa začala bez zjavného dôvodu. Je lepšie navštíviť lekára a ubezpečiť sa, že máte vynikajúce zdravie, ako preskočiť nástup choroby, keď bolo najľahšie ju vyliečiť.